التخطي إلى المحتوى

قامت وزارة الصحة والسكان، بتقديم عدة نصائح للمواطنين، لتقوية جهاز المناعة، للوقاية من فيروس كورونا المستجد والتي جاءت كالتالي:

  1. تناول طبق سلطة يعزز المناعة، ويجب أن يكون متكون من الخضار الطازج، حيث يعتبر مصدر غني بالفيتامينات ومعزز للمناعة، وللحصول على كامل الفائدة، ويجب أن يكون الطبق منوعًا ويحتوي على خضروات كثيرة، مثل الطماطم والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والجزر، والخيار والجرجير والخس، والفجل والبصل، والبنجر.
  2. العسل الأبيض، فهو معزز للمناعة، فملعقة منه على كوب ماء صباحًا يرفع المناعة، وينقي مسار الهواء بالجهاز التنفسي.
  3. كوب من عصير البرتقال مع الجزر: حيث أن عصير البرتقال بالجزر مصدر غني بالفيتامينات، فالجزر غني بفيتامين “أ”، والذي يعزز الجهاز المناعي، والبرتقال غني بفيتامين “ج”، والذي يحمي من الأمراض المعدية.