التخطي إلى المحتوى

ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات التي تعزز المناعة لمواجهة فيروس كورونا المستجد، وتنصح وزارة الصحة بتناول الفيتامينات من المصادر الطبيعية، إلا أن البعض يتناولون الأقراص الطبية بدلًا من المصادر الطبيعية، ودون استشارة طبية، وهو ما قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة.

فالإفراط في تناول فينامين أ يؤدي إلى تراكمه في الأنسجة الدهنية، ويصيب الجسم بالجفاف، وألم في العظام، وخلل في الكبد، وتراكم السوائل في الدماغ.

والإفراط في تناول فيتامين “بي”، وفيتامين “سي” يؤديان إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات في المعدة، وتلف الأعصاب.

والإفراط في فيتامين د يؤدي إلى إزالة جزء من الكالسيوم الموجود في العظام، ولذا يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

فيتامين ي، الإفراط في تناوله يهدد الصحة، ويزيد من فرص الإصابة بفقر الدم، وحالات النزيف الداخلي، والإفراط في فيتامين الحديد يؤدي إلى تراكم الحديد في الجسم، وتغيير لون البشرة، وتضخم الكبد، وألم في البطن، واضطراب نبضات القلب، كما يضر بالحوامل، ويؤدي إلى انخفاض وزن المولود، وخلل بنموه خلال فترة الحمل.

الإفراط في تناول فيتامين الزنك، يؤدي إلى تعطيل وظائف جهاز المناعة، ويؤدي إلى نقص النحاس، وفقر الدم، وتغير مستويات كريات الدم البيضاء والحمراء.