التخطي إلى المحتوى

يواجه مرضى الجيوب الأنفية مشاكل صحية، خاصة في أجواء الربيع، والتقلبات الجوية الغير مستقرة، والعواصف الترابية، ويزيد التخوف لمرضى الجيوب الأنفية خاصة مع انتشار فيروس كورونا، ومن أفضل الطرق التي يجب أن يتبعها مرضى الجيوب الأنفية مع التقلبات الجوية،  والعواصف الترابية ما يلي:

  1. استنشاق بخار الماء، لأنه يساعد على ترطيب المخاط في الأنف وتخفيف أعرض الجيوب الأنفية والشعور بالألم.
  2. الاهتمام بتنظيف الأنف جيدًا، حيث يعتبر من أبرز وأهم الحيل الصحية التي تعمل على تقليل تراكم الأتربة في الأنف، والحد من الإصابة بضيق التنفس.
  3. غسل الأنف بالماء المالح، حيث تساعد تلك الطريقة على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، والعمل على نظافتها.
  4. الابتعاد عن الأدخنة بكافة أنواعها، مثل السجائر والشيشة.
  5. غلق الشبابيك، والأبواب جيدًا في حالة نشوب عاصفة ترابية لتقليل دخول الأتربة للمنزل.
  6. أخذ العلاجات الخاصة بالتهاب الجيوب الأنفية، لتخفيف التعرض للمضاعفات الصحية الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية، منها حبوب الحساسية.
  7. الإكثار من تناول الماء، لأنه يساعد على ترطيب الأنف.
  8. التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، لأنها تزيد من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.