التخطي إلى المحتوى

يعتمد الكثير في الفترة الأخيرة على خل التفاح من أجل الحفاظ على الصحة وحل الكثير من المشكلات التي تتعلق بالجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل، حيث أنه يحتوي على عناصر متعددة مفيدة للجسم.

يحتوي خل التفاح على المنجنيز، المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، مواد مضادة للأكسدة، الفوسفور، والأحماض الأمينية، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

يستخد خل التفاح في علاج الإمساك وعسر الهضم، حيث أنه يعتبر ملين طبيعي، بالإضافة إلى ضبط معدل السكر في الدم، يساعد في التخسيس حيث أنه يمنح الشعور بالشبع وامتلاء البطن، كما يعمل على تقليل الكوليسترول الضار والقضاء على الدهون في منطقة البطن.

يساعد خل التفاح أيضًا في ضبط معدل ضغط الدم، ويقي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، حيث يمنع نمو الخلايا السرطانية، لذلك ينصح بتناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا، من خلال إضافته إلى السلطة أو الوجبات الخفيفة.